こんにちは。
梅雨ですね☔
ジメジメした日が続きます。
この時期は、「梅雨だる不調」を感じやすい女性が多いですが、
みなさんはいかがですか？💦
・体がだるいし、やる気がでない😔
・頭や肩がどーんと重いし
むくみも気になる😩
・食欲がないし、
便秘や下痢😣
天気はコロコロ変わるし、
湿度は高い☔️
4月からの新生活の疲れ
ストレス など
自律神経のバランスが乱れやすくなっているのかもしれません🆘
まずは睡眠の質を高め、
その日の疲れは、その日のうちに回復させましょう！
でも、
「最近ぐっすり眠れない‥」という方もいらっしゃると思います。
そんな時は、一度ｓｏｒａにお越しください。
私がお手伝いさせていただきます(^^♪
「梅雨だる」が「夏バテ」にならないように、
早めのケアで梅雨を乗りきりましょう✨
お読みくださりありがとうございました。
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