春に多い!?○○ストレスによる不調

みなさま、こんにちは


かわいいイエローのミモザが大好きで

昨年、庭に鉢植えミモザを増やしました。

そのミモザが花を咲かせてくれてとっても嬉しい(^^♪

春ですね~



春は

🔸気温や天気

🔸ご自身やご家族の生活環境

🔸生活リズム

など、変化がとても多い季節です 🌸



この「変化」がストレスになって、

自律神経が乱れ、

肩こり、頭痛、

なんとなくの疲れが続きやすかったりします😔



私には今年、中学生になる息子がいます

もうすでに少~しずつ生活リズムがかわってきているので、

毎朝、曜日と家族のスケジュールチェック!


忘れないようにしなきゃ

といつもより気が張っている気がします💦



最近、

考え事が増えたり、

肩に力が入りっぱなしになっていませんか?



新生活がスタートして緊張が続くときは

意識的にリラックスタイムをつくることをおすすめします



「変化ストレス」を癒して

心身ともに疲れにくい体を目指しましょう😊



soraで心地よい脱力感を味わって、

スッキリ!軽~くなって

お帰りいただきたいと思います💛



🔹引き続き感染予防対策をして営業おります。


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