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●実は原因はここにある！

日常生活をしていて、なんと約7割もの人が日頃から疲れを感じているそうです！

家事や育児、仕事、人間関係、運動による

慢性的な疲労、肩こりや頭痛…

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実は、疲れているのは体ではなく、

　　【脳】の疲労

　　【自律神経の乱れ】なのです！

 

 

●脳の疲れとは？

「過度な仕事や、家事・育児の疲れ」

「不安や悩みなどの長期間な精神的ストレス」

「PC・スマートフォンからの過剰な情報」などにより、

脳の使い過ぎで、脳に疲労物質である活性酸素が溜まり、

細胞を酸化させ、本来の働きができなくなります。

 

その結果、

自律神経（呼吸、消化、血液循環、体温調節など、自分の意志とは無関係で体をコントロールしている）、食欲、ホルモン分泌に影響がでてしまい、正常に機能しなくなってしまった状態が

『脳疲労』です。

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脳疲労の初期症状には下記の不調があります

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　肩こり・頭痛・便秘・不眠・イライラ感・倦怠感

　“そのお疲れは頭のコリとなって現れます”

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さらに進行すると…

うつや生活習慣病を引き起こしてしまうかもしれません。

 

 

​●脳疲労改善法

自律神経に着目し、

①癒されながら、かたくこり固まった頭の筋緊張を緩めます。

②リラックスモードに導く触れ方とリズムで、脳を休息させます。

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その結果

頭部への血行が良くなり、

脳に新鮮な酸素と栄養が運ばれ、脳疲労の回復が期待されます。

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１カ月に１回通うことで

慢性疲労やつらい肩こり・頭痛・目の疲れから解放されることが期待されます。

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●疲れのリセットに欠かせない睡眠

自律神経が整うと言われている頭のほぐしは、

健康と美容に欠かせない【快眠】へとつながります。

睡眠は、１日活動した脳・体・心を休め、疲労を回復させるためにとっても大切！

​質の良い睡眠をとって、免疫力もアップ！

自らの力で疲れを溜め込まない体づくりをしましょう。

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頭の癒しで、不調の改善、予防をしませんか？