こんにちは。
ミモザ💛
入り口のお花も春色にチェンジ🌿
今日も暖かく
桜の開花がどんどん進みそうでたのしみです🌸
昼は暖かく
夜は冷えるのが季節の変わり目。
『季節の変わり目は体調を崩しやすい』と言われていますが
その原因の一つに自律神経の疲労が関係しています
暑さ寒さに関係なく、
体温は一定に保たれていますよね
その体温をコントロールしているのが自律神経です。
暑い時には汗を出し、
寒い時には体を震わせ、
血流の調整もして体温を一定に保っています。
寒暖差が激しいと
気温に合わせて体温調節をするために
自律神経が活発に働きます💨
いつも以上にエネルギーを使って
疲れが溜まりやすくなっています😖
まずは衣服などで調節して体への負担を減らしましょう👚
最近、疲れがとれなくて、
朝起きてもだるい日が続いたら
迷わず自分ケア!
心地よいリラックスタイムで
体の内側から整え、
疲れにくい体を目指しましょう😊
本日もお読みいただきありがとうございました☆
🔹引き続き感染予防対策をして営業おります。
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