一番よく眠れました

こんにちは

「子育てが始まってから

一番よく眠れました」

そんな嬉しいお言葉をいただきました✨

自分一人の時間を楽しみにお越しくださったこと

感謝でいっぱいです😊

ママになると

生活リズムが一変しますよね

夜中の授乳から始まり

夜泣き

いきなり蹴られたり

朝までよく眠れることが

なくなってしまう

子供が朝まで眠るようになっても

今度はなぜか自分が夜中に目が覚めてしまう

「ぐっすり眠れない」が

当たり前になっていたりします

私自身も

子育てが始まってから眠りが浅いと感じていました

でもドライヘッドスパを受けた日

びっくりするほど熟睡できて

朝の体の軽さに感動したんです！

「ぐっすり眠れるって、こんな感じだった」

と久しぶりに思い出しました✨

仕事、育児、家事

「やらなきゃ」でいっぱいの日々

その思考とお体を

少し休ませてあげてください😌

お体がゆるむとリラックスしやすくなり

睡眠の質がぐっと変わってきます😴

ぐっすり眠って目覚めた朝は

気持ちよく一日がスタートできるはずです✨

感じ方には個人差があり

全員が同じようになるわけではありませんが

毎日の疲れがリセットできるお手伝いができたらと思っています