厳しい寒さになりましたね⛄
寒いと体をギュッと縮こめちゃって、
肩がガチガチになっていませんか？
つらい肩こり放っておかないで～ってことで
2月は
体をゆるめてエネルギーアップ！
毎日疲れない体へ
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を行います (^^♪
１回のご来店で、2ポイント貯まります
エネルギーといってもスピリチュアル系ではありません 笑
生きていくために欠かせないエネルギーを作り出すには
【栄養】+【酸素】が必要です！
例えば、
猫背でガチガチ肩こりさん
→呼吸が浅くなる
→取り込める酸素が減る
→エネルギー量が減ってしまう
→疲れる、だるい
ちょっと標高の高い山で過ごしているのと同じだと言われています🗻
酸欠状態…
つまり、
疲れにくくするには、
深く呼吸ができる体づくりが大切なんです😊
ちなみにエネルギー不足は
「疲れる」だけじゃなく
「太る」や「老いる」にも繋がりますよ😱
三大悩みに直結！！
“肩がつら～い”
って方、多いと思います！
早めのケアしましょ🎵
エネルギーについては
知っておいてほしいことなので
今度詳しくおつたえしますね
本日もお読みいただきありがとうございました。
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