“抱っこ肩こり”の原因はこれ！

こんにちは

先日、めちゃくちゃ可愛い

赤ちゃんを抱っこする機会がありました😊

1時間も抱っこしてなかったのに

翌日まさかの二の腕が筋肉痛に⚡️

「18年前、

わが子が赤ちゃんだった頃

育児中に首や肩がつらかった理由は

これだったんだ…」

と気付かされました

抱っこするときは

腕や胸まわりの筋肉をたくさん使います

そこがカチカチに固まると

肩が前に引っ張られて“巻き肩”に

これが

肩こり・首こりの原因だったんです！

毎日の抱っこが

知らないうちに腕や胸の“筋トレ”になっていたんですね🤣

そういえば当時

力こぶがポコッとしていた気がします

あの頃は知識もなく

ストレッチもほとんどせず

少しずつ姿勢が崩れていって

慢性的な肩こりへ…

でも

10年以上たった今だからこそ分かります！

腕や胸まわりをゆるめたり

ストレッチをしたり

肩が開く姿勢づくりをするケアは本当に大切

お孫さんを抱っこするおばあちゃんも

子育て真っ最中のママさんも

毎日の小さなケアの積み重ねが

肩こり・首こりを軽くしてくれます

「なかなか自分ではほぐせない…」

そんなお声も多いので

どうぞお気軽に sora にご相談くださいね

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